Orta ve uzun mesafeli atletizm yarışlarında "tavşan atlet" olur. Hemen hemen tüm ülkeler kullanır. Amaç; yarış esnasında takım arkadaşını kazandırmak. Bunlar yarışı belli süre sonra bırakır ve çekilirler. Yarışta, hızlı koşar en öne geçer, sonra rakip olabilecek yarışçıların önüne geçer engeller, yarışın ve yarışmacıların ritmini bozar. Tempoyu takım arkadaşına göre ayarlar ve kazandırır...